Poledance Kurse - Specials
Bei unseren Specials werden spezielle, abwechslungsreiche und kompakte Workshops angeboten.
Du benötigst: 1 T-Shirt/Sport BH, 1 Hotpant, 1 Handtuch, Legging und Legwarmers
Wichtig:
- Bitte keine Creme oder Bodylotion auftragen -> erhöhte Rutschgefahr!
- Bitte keinen Schmuck und keine Armbänder beim Kurs tragen!
- Bitte 10 Minuten vor Kursbeginn kommen!
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Poledance - Specials
| Zeitraum | Uhrzeit | Wochentag | Info | Trainer | Kosten | Plätze | Anmelden |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.07.2026-22.07.2026Choreo in Heels | 18:50-20:05 | Mittwoch | Choreo in Heels: Hier lernst du eine anmutige und elegante Choreografie in Heels! - ab Level 3 (3 x 75 Min.) Der Kurs hat bereits vor 5 Tagen angefangen. |
Sabine | 79 Euro | 0 frei | |
| 13.07.2026-27.07.2026Advanced Combo & Transition Special | 18:35-19:50 | Montag | Advanced Combo & Transition Special: Lerne aus ausgewählten Tricks elegante Übergänge und tolle Kombinationen! - ab Level 10 (3 x 75 Minuten) |
Boryana | 79 Euro | 4 frei | |
| 16.07.2026-16.07.2026Edge Work Special | 17:25-18:40 | Donnerstag | Edge Work Special: In diesem Kurs lernst du, Heels als Werkzeug für fließende, leichte Bewegungen zu nutzen. Durch Edge Work (Arbeiten mit Kanten und Spitzen), Slides und gezielte Gewichtsverlagerung wirken Übergänge stabil, kontrolliert und elegant! - alle Levels! (1x75 M) |
Theresa | 28 Euro | 8 frei | |
| 17.07.2026-17.07.2026Contemporary Dance Special | 18:50-20:05 | Freitag | Contemporary Dance Special: Eine Verbindung von Poledance und Contemporary Dance - Der Fokus liegt auf: Flüssigkeit, Tanzen und Floorwork! - ab Level 3 (1 x 75 Min.) |
Victoria | 28 Euro | 8 frei | |
| 17.07.2026-24.07.2026Combo 3-5 Special | 17:25-18:40 | Freitag | Combo 3-5 Special: Lerne aus ausgewählten Tricks elegante Übergänge und tolle Kombinationen! - ab Level 5 (2 x 75 Minuten) |
Boryana | 55 Euro | 8 frei | |
| 18.07.2026-18.07.2026Strength Training for Beginners Special | 17:00-18:30 | Samstag | Strength Training for Beginners Special: Kraftaufbau leicht gemacht! In diesem Kurs stärkst du deine Muskulatur mit dem eigenen Körpergewicht! Die gezielte Kräftigung bereitet deinen Körper optimal auf anspruchsvolle Pole-Tricks vor und beugt Verletzungen vor. – Alle Levels! (1x90 Min.) |
Theresa | 35 Euro | 9 frei | |
| 23.07.2026-23.07.2026Stripping Tricks Special | 20:15-21:30 | Donnerstag | Stripping Tricks Special: Kleine Tricks mit großer Wirkung! Lerne, wie du einfache Stripping-Elemente gezielt in deine Choreografie integrierst, um deine Bewegungen ästhetischer, fließender und ausdrucksstärker zu gestalten. Ab Pole Level 3. (1 x 75 Min.) |
Theresa | 28 Euro | 7 frei | |
| 23.07.2026-30.07.2026Brass Monkey Special | 17:25-18:40 | Donnerstag | Brass Monkey Special: Hier lernst du Eingänge, Ausgänge und Variationen des Brass Monkeys welche in Combos verbunden werden! - ab Level 10 (2 x 75 Min.) |
Janina | 55 Euro | 7 frei | |
| 24.07.2026-31.07.2026Refine your Basics Special | 14:30-15:45 | Freitag | Refine your Basics Special: Hier werden individuell je nach Level (Level 2-4) Tricks wie "Invert", "Aerial Invert", "Shouldermount", etc. wiederholt und gefestigt (auch auf der "schlechten" Seite)! - ab Level 2! ( 2 x 75 Min.) |
Jil | 55 Euro | 9 frei | |
| 25.07.2026-01.08.2026Heels Technique Choreo Special | 17:00-18:15 | Samstag | Heels Technique Choreo Special: Hier wird eine elegante Choreo gelernt, bei der genauer auf die Technik mit den Heels und den vollen Bewegungen geachtet wird! - ab Level 3 (2 x 75 Min.) |
Janina | 55 Euro | 7 frei | |
| 25.07.2026-25.07.2026Spinning Beginners Special | 10:00-11:15 | Samstag | Spinning Beginners Special: Hier lernst du Bewegungen und Abfolgen an der selbstdrehenden Stange! - ab Level 3 (1 x 75 Minuten) |
Taya | 28 Euro | 9 frei | |
| 30.07.2026-30.07.2026Sensual Choreo Special | 20:15-21:30 | Donnerstag | Sensual Choreo Special: Eine einfache und sinnliche Choreografie, perfekt, um Spaß zu haben, und erste Erfahrungen im Bereich Pole Sensual zu sammeln! Für alle Levels geeignet! (1 x 75 Min.) |
Theresa | 32 Euro | 9 frei | |
| 03.08.2026-17.08.2026Spinning Choreo Special | 18:35-19:50 | Montag | Spinning Choreo Special: Lerne eine anmutige und ausdrucksstarke Choreografie an der Spinning Pole! - ab Level 5 - Erste Spinning Erfahrungen von Vorteil! (3 x 75 Min.) |
Boryana | 79 Euro | 6 frei | |
| 03.08.2026-10.08.2026Combo 7-9 Special | 20:00-21:15 | Montag | Combo 7-9 Special: Lerne aus ausgewählten Tricks elegante Übergänge und tolle Kombinationen! - ab Level 9 (2 x 75 Minuten) |
Boryana | 55 Euro | 9 frei | |
| 04.08.2026-04.08.2026Spinning Combo Beginners Special | 14:20-15:35 | Dienstag | Spinning Combo Beginners Special: Hier lernst du elegante Combos an der Spinning Pole! - ab Level 2 (1 x 75 Minuten) |
Sarah | 28 Euro | 9 frei | |
| 05.08.2026-12.08.2026Pick a Trick Special | 18:50-20:05 | Mittwoch | Pick a Trick Special: Hier kannst du Tricks vorschlagen, die du schon immer mal beherrschen wolltest. Eine Auswahl davon wird dann gemeinsam erlernt! - ab Level 4 (2 x 75 Min.) |
Sabine | 55 Euro | 9 frei | |
| 06.08.2026-20.08.2026High Level Dramatic Choreo Special | 17:25-18:40 | Donnerstag | High Level Dramatic Choreo Special: Hier wird eine emotionale ausdrucksstarke Choreo mit viel Stimmung und eleganten High Level Aerial Teilen gemacht! - ab Level 10! (3 x 75 Min.) |
Janina | 79 Euro | 8 frei | |
| 07.08.2026-07.08.2026Shoulder Stand Special | 18:50-20:05 | Freitag | Shoulder Stand Special: Shoulder Stand perfektionieren oder neu lernen! In diesem Special arbeitest du an einer sauberen und kontrollierten Schulterstand-Technik am Boden und verbesserst damit die Qualität deines Floorworks. Ab Pole Level 5. (1 x 75 Min.) |
Theresa | 28 Euro | 9 frei | |
| 19.08.2026-26.08.2026Ayesha Special | 18:50-20:05 | Mittwoch | Ayesha Special: In diesem Special lernst du alles rund um die Ayesha! - Spannende neue Übergänge, Deadlifts, IronX usw.! - ab Level 6! (2x75 Min.) |
Sabine | 55 Euro | 5 frei | |
| 22.08.2026-29.08.2026Brazilian Choreo Special | 17:00-18:15 | Samstag | Brazilian Choreo Special: Lerne zu brasilianischen Funk-Rhythmen eine dynamische Choreo inkl. typischer Hüftbewegungen und Twerk-Elementen! Verbessere dein Rhythmusgefühl, deine Koordination und die Beweglichkeit im Beckenbereich! – Alle Levels (2x75 Min.) |
Theresa | 55 Euro | 8 frei | |
| 27.08.2026-27.08.2026Floorwork Special | 17:25-18:40 | Donnerstag | Floorwork Special: Hier lernst du elegante und kraftvolle Bodenelemente, die am Ende der Einheit in einer Mini-Kombination mit der Pole verbunden werden! - ab Level 4 (1 x 75 Min.) |
Theresa | 28 Euro | 8 frei | |
| 03.09.2026-10.09.2026Splitty Tricks & Combos on Spinning & Static Special | 17:25-18:40 | Donnerstag | Splitty Tricks & Combos on Spinning & Static Special: Hier lernst du neue spannende Spagate an der Stange! Diese werden dann zu Combos verbunden die auf der Static sowie der Spinning Pole gemacht werden können! - ab Level 10! (2 x 75 Min.) |
Janina | 55 Euro | 9 frei |
Specials - Pole for FUN
| Zeitraum | Uhrzeit | Wochentag | Info | Trainer | Kosten | Plätze | Anmelden |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 16.07.2026-16.07.2026 | 20:15-21:30 | Donnerstag | Hier hast du die Möglichkeit, in unserem Studio selbstständig zu trainieren! (ohne Traineranweisungen) - (1 x 75 Min.) |
Victoria | 14 Euro | 6 frei | |
| 21.07.2026-21.07.2026 | 16:00-17:15 | Dienstag | Hier hast du die Möglichkeit, in unserem Studio selbstständig zu trainieren! (ohne Traineranweisungen) - (1 x 75 Min.) |
Martina | 14 Euro | 9 frei | |
| 01.08.2026-01.08.2026 | 10:00-11:15 | Samstag | Hier hast du die Möglichkeit, in unserem Studio selbstständig zu trainieren! (ohne Traineranweisungen) - (1 x 75 Min.) |
Taya | 14 Euro | 9 frei |
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Warteliste: Du möchtest unbedingt an einem Kurs teilnehmen, der bereits ausgebucht ist? Schreibe uns kurz über das Kontaktformular eine Nachricht mit deinem Kurswunsch. Durch Ausfälle und Stornierungen können noch Plätze frei werden. Sollte ein Platz frei werden, werden wir dich kontaktieren.
Bei uns hat jede Teilnehmerin ihre eigene Stange!
Alle Stangen sind nickelfrei und daher auch für Allergiker geeignet!
